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讨厌一个人是一种心理游戏
发表时间:2016-08-25     阅读次数:     字体:【

从心理能量的角度来说,其实讨厌和喜欢的本质是一样的。虽然你可能不愿意相信这是真的,可是,的确从本质的角度来说,它们至少是非常类似的——都是倾注了大量的心理能量到对方身上,只是一个走向正面,表现为难以抑制的热忱,一个走向负面,表现为不可遏制的厌恶。

讨厌和喜欢的本质是一样的

一个朋友对我说,我真的特别特别讨厌我的直属上司,每次看见她我都讨厌得不要不要的。听她说话,我甚至会不由自主地撇嘴嘲笑她,我觉得她德不配位,根本做不好自己的本职工作,对她充满了鄙夷的情绪。

我也知道她能感觉到,可我还是忍不住自己的情绪和感受。这样的人不是就很招人讨厌吗?可是,我现在在公司的处境却越来越尴尬了,我该怎么办?

是啊,这不是我第一次收到这样的问题。我们困惑,我们不解,为什么我那么讨厌那个人呢?就算明知道对自己有百害而无一利,还是忍不住对对方嗤之以鼻,这到底为什么呢?为什么我就是莫名地不喜欢TA?那今天我们就来说说这个有趣的话题。

无论喜欢还是讨厌一个人,你都会发现你对这个人比对其他人敏感,你很容易觉察到Ta的一举一动,然后根据对方的行为而做出反应。你看,你对你讨厌的对象也真的是很上心很用心。

当然,最终你做出的反应是不同的,但你投入的心力却是一样的。那么,从这个角度来讨论“讨厌”,就足够有趣了。

你在对方身上投射了一些你早年隐藏的对他人的情绪

我们观察他的成长经历,很可能会发现,他的父亲或者母亲就常常是夸夸其谈的,可是事实上当他需要帮助需要照顾需要保护的时候,父母却常常不能够给到他足够的实实在在的爱和安全。

然而,他不敢表现出愤怒,也不敢表现出不满,因为他只是个孩子。他知道如果自己对父母的这种习气表达出不满,那么境遇可能更糟糕。所以,他很可能选择自己不要做这样的人,并且对这样的人深恶痛绝。而所有这些情绪和感觉就都可能被压抑了下来,没有办法得到释放。

而长大之后,当这样的人在自己的生活中出现的时候,就是以前压抑的情绪终于找到出口的时刻。所以,所有的压抑不满就都一股脑的丢出去了。而对方也可能感受到这种巨大的能量,下意识地自我保护和防御,甚至进而产生投射认同,也开始针对或者讨厌你,这时候很可能那个尴尬的局面就已经形成了。

只是他还需要一段时间发现,仅仅是允许自己去讨厌,表达嘲笑鄙夷和不屑一顾,对他人宣泄出这些隐藏的感受,其实还并不足以让自己真正的从过去的创伤里走出来。

讨厌一个人是我们自己建立的心理游戏

当看到Ta的时候,我感觉到强烈的愤怒厌恶,在这种强烈的感受里,我更清晰地感觉到我自己。于是,我的存在感得到满足了。

所以,在这种情况下,也可以说讨厌一个人是我们自己建立的心理游戏,经由这样的心理游戏,我们才能感受到自己生命的意义。所以,这就是我们自己的需要投射出来的故事。它是我们惯用的方式,就好像是那个钉在墙上的挂住自我的钉子,我们不能离开它,除非我们找到了新的方式让自我有所依托。

总之,无论如何,你觉察到对某个人强烈的厌恶,甚至这种厌恶已经影响了你正常的工作和生活,那么,就是时候回来看到自己的内心了。

当你不再把对他人的厌恶仅仅归咎于他人的不够好的时候,当你真的下定决心愿意面对自己的内心的时候,你也就又找到了前进路上的一把钥匙。那么,你前方可能打开的,就不只是一扇小窗,也可能是一条宽敞的大路。

 
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